Com explicações claras acerca da estrutura e do funcionamento do cérebro, os autores de O cérebro de Buda demonstram que é possível condicionar a mente para obter mais felicidade e sabedoria no dia a dia através de práticas meditativas simples e rápidas. Sempre fundamentado em estudos científicos, o livro mostra como modificar e treinar o fluxo de pensamentos para ativar respostas positivas, com calma e compaixão, em vez de reações negativas, cheias de raiva e angústia. Indicado a quem busca bem-estar e paz de espírito, O cérebro de Buda é leitura essencial para compreender melhor o cérebro, mudar a mente e transformar a vida.
Sobre o Autor
Rick Hanson é neuropsicólogo e mestre de meditação. Graduado pela Universidade da Califórnia, em Los Angeles, é cofundador do Instituto Wellspring de Neurociência e Saber Contemplativo e editor do Wise Brain Bulletin. Richard Mendius é neurologista especializado em neurobiologia e prática meditativa. Cofundador do Instituto Wellspring de Neurociência e Saber Contemplativo, foi professor de medicina na Universidade da Califórnia, em Los Angeles, e na Universidade Stanford, em Palo Alto.
Nenhum comentário:
Postar um comentário